Facebook 账号为什么总被封？一篇说透「养号 + 投广告」的实操避坑指南

做 Facebook 跨境营销的人，大多绕不开几件事：
加好友、加小组、跑广告。

Facebook 用户多、国家覆盖广，理论上确实是最好用的海外社媒平台之一。
但这两年，很多人有一个共同感受：

号越来越难活，广告越来越难跑。

刚注册就封、刚投就限额、BM 动不动就异常。
不是你不努力，而是——你很可能一开始就踩在雷上了。

下面这篇文章，我不讲官方废话，只结合多年实操经验，
告诉你3件事：

• Facebook 到底是怎么“看”账号的
• 新号为什么特别容易死
• 一个账号，怎么一步步养到能稳定投广告

很多人以为，Facebook 封号是因为你“违规了”。
但真实情况是：

Facebook 更在意的是：你像不像一个“真实的人”。

它主要看三件事：

• 注册环境是不是乱的
• IP、设备、地区是否混用
• 一个环境里是不是登录过很多号

很多号，从注册那一刻就已经被打了低信任标签。

• 一上来就加好友、加群、跑广告
• 一天发十几条内容
• 登录时间完全不符合当地作息

这些在系统眼里，都是“工具号行为”。

在 Facebook 看来：

• 新号 = 小白
• 老号 = 熟人

你一个“刚出生”的号，
立马做老号才敢做的事，本身就不合理。

一句话：新号是高危人群。

经验结论很直接：

• 注册时间 ≥ 1 年
• 有真实发帖记录
• 有手机验证
• FB、BM、IP 地区一致

存活率会明显高很多。

如果一定要用新号，那也只有一个原则：
先养，再用。

你原来的 Day1、Day2、Day12 很专业，
但我帮你抽象成普通人能理解的 3 个阶段。

这个阶段一句话目标：
让 Facebook 认识你，但别记住你。

你大概只做三件事：

• 按当地时间上网（别凌晨 2–5 点）
• 正常浏览网站：新闻、视频、社媒
• 每天 1–2 小时就够了

不要做的事：

• 不加好友
• 不发广告
• 不碰 BM、不建主页

提醒一句：
前 3 天是最高危期，很多号死在这呀

这个阶段目标：
让系统觉得你是“长期用户”。

可以慢慢做这些事：

• 正常刷 FB、点内容
• 偶尔点赞、评论
• 第 5–6 天再去开双重验证
• 补全资料（头像、性别、基础信息）

注意几个大雷：

• 别改语言
• 别频繁改密码、邮箱
• 别突然加很多好友或群

每天在线 30–60 分钟即可。

这个阶段，账号基本“活过来了”。

可以开始：

• 建主页
• 绑定 BM
• 偶尔发贴（不带广告、不带外链）

发帖原则只有一个：
像人，不像营销号。

这是我见过最多翻车的点，你一定要看。

新号就上大预算，系统直接判你异常。

这是非常危险的行为，新号慎用。

这点是很多人忽略的封号原因。

尤其是广告在跑的时候。

什么 123、test、888，在风控里非常显眼。

$50、$100、$350 都是不同阶段，不要硬冲。

一般情况下：

至少等到第 12 天以后。

到这个时候：

• 账号有行为历史
• 有一定权重
• 风险明显下降

不过也要记住一句话：
“逐步加大，而不是一步到位。”